À propositu dicura di a pelle, in fattu, e priorità di cura di a pelle di e diverse fasce d'età sò diverse. LasciateBeazasparte cun voi ciò chì sò e priorità di cura di a pelle di e persone di 20-40 anni è vede s'è vo site nantu à a strada bona!
1. Focus nantu à a cura di a pelle per quelli di 20-25 anni
À questu tempu, a cundizione di a pelle stessa hè sempre assai bona. A cosa principale hè di fà attenzione à e vostre abitudini d'igiene per evità l'acne è mantene a pelle idratata in ogni mumentu cù una umidità sufficiente.
1) Pelle secca
Pudete aduprà una notte relativamente oliosacremaS'ellu si sente assai grassu, pudete aduprà un fazzolettu per assorbelu in 10 minuti dopu l'applicazione. Perchè in 10 minuti, a quantità necessaria di nutrienti chì a pelle pò assorbe hè entrata in e cellule epidermiche, dunque ùn serà micca sprecata o inefficace.
2) Pelle grassa
Aduprate un pruduttu di pulizia cù una schiuma ricca quandu si pulisce. Per e creme facciali, aduprate creme chì cuntrolanu u sebum è creme à base di essenze vegetali. Lavate a faccia cù acqua tiepida per caccià l'eccessu di sebum da a faccia. A megliu temperatura di l'acqua deve esse vicina à a temperatura di u corpu umanu. Manghjate più cavuli, porri, germogli di soia, carne magra è fagioli, è cumplementate abbastanza vitamine, proteine, acidi grassi è acqua per aiutà u metabolismu di i grassi, riduce u sebum facciale è rende a pelle rosata è elastica. L'umidità hè particularmente impurtante per a pelle grassa, dunque assicuratevi di beie assai acqua.
2. U focu di a cura di a pelle per quelli di 25-30 anni: prevenzione è resistenza à e rughe
1) Usu esternu: cumposti chì cuntenenu acqua, creme, maschere o creme idratanti, gel è creme idratanti (per e creme facciali, hè megliu sceglie creme senza effetti secundarii per impedisce a maturazione prematura di a pelle, dunque l'essenze sò ancu adatte secondu u tempu), Pò mantene a flessibilità è l'elasticità di a pelle è impedisce l'aggressione esterna.
2) Usu internu: alimenti leggeri, cum'è: acqua,vitamina C, Vitamine B, borsa di pastore, carotte, pumati, cetrioli, piselli, funghi, latte, ecc. A funzione principale hè di ritardà l'invecchiamento è impedisce a diminuzione di a secrezione di e ghiandole sebacee sottocutanee, risultendu in una lucentezza di a pelle indebolita è una pelle ruvida.
Siconda, à sta età, duvete ancu fà attenzione à evità l'esposizione à u sole è prevene l'apparizione di lentiggini è rughe.
3. Cuncentratevi nantu à a cura di a pelle per quelli di 30 è 40 anni: Prevenite a secchezza di a pelle è a perdita di lucentezza
1) Usu esternu: Aduprate prudutti di crema antirughe è idratante, è e maschere nutrizionali sò ancu necessarie per a cura. Inoltre, u serum idratante è antirughe pò mantene l'elasticità è l'umidità originale di a pelle è riduce e rughe. Hè impurtante di mette in risaltu chì l'usu di crema per l'ochji pò aiutà à riduce e borse per l'ochji è l'occhiaie.
2) Usu internu: Aghjunghjite più acqua, frutti freschi, ligumi, proteine animali chì cuntenenu collagene (cum'è zampe di porcu, pelle di porcu, pesciu, carne magra, ecc.). Manghjà più di sti alimenti pò prevene a pelle secca, e zampe di gallina, u rilassamentu musculare, ecc. Inoltre, hè ancu impurtante assicurà 8 ore di sonnu ogni ghjornu.
Data di publicazione: 12 dicembre 2023
