Riguardu àcura di a pelle, in fattu, e priorità di a cura di a pelle di e diverse gruppi di età sò diffirenti.LetBeazasparte cun voi quali sò e priorità di a cura di a pelle di i 20-40 anni è vede s'ellu site nantu à a strada bona!
1. Focus nantu à a cura di a pelle per quelli di 20-25 anni
À questu tempu, a cundizione di a pelle stessu hè sempre assai bona.A cosa principal hè di attentu à i vostri abitudini d'igiene per evità l'acne è mantene a pelle idratata in ogni mumentu cun umidità sufficiente in questu.
1) A pelle secca
Pudete aduprà una notte relativamente grassacrema.Se si senti assai grassu, pudete aduprà un tissutu per assorbirlu in 10 minuti dopu l'applicà.Perchè in 10 minuti, a quantità necessaria di nutrienti chì a pelle pò assorbe hè intrutu in i celluli epidermici, per quessa ùn serà micca persu o inefficace.
2) A pelle grassa
Aduprate un pruduttu di purificazione cù spuma ricca durante a purificazione.Per creme faciale, utilizate creme di cuntrollu di l'oliu è creme di essenza vegetale.Lavate a vostra faccia cù acqua calda per caccià l'excedente d'oliu nantu à a vostra faccia.A megliu temperatura di l'acqua deve esse vicinu à a temperatura di u corpu umanu.Manghjate più col, porro, germogli di fagioli, carne magra è fasgioli, è cumplementà abbastanza vitamini, proteini, acidi grassi è acqua per aiutà u metabolismu di grassu, riduce l'oliu faciale, è rende a pelle rosata è elastica.L'umidità hè particularmente impurtante per a pelle grassa, cusì assicuratevi di beie assai acqua.
2. L'enfasi di a cura di a pelle per quelli di 25-30 anni: prevenzione è resistenza à e rughe
1) Usu esternu: cumposti d'acqua, creme, maschere o creme idratanti, gel è creme idratanti (per creme faciale, hè megliu di sceglie creme senza effetti collaterali per prevene a maturazione prematura di a pelle, cusì essenze sò ancu apprupriate secondu u tempu). ), Pò mantene a flessibilità è l'elasticità di a pelle è impedisce l'aggressione esterna.
2) Usu internu: alimentu ligeru, cum'è: acqua,vitamina C, Vitamini B, purse di pastore, carotte, pumati, cucumari, piselli, fungi, latti, etc.. A funzione principale hè di ritardà l'anziane è impedisce a secrezione di glandula d'oliu subcutanea da diminuite, risultatu in a pelle debilitata è a pelle rugosa.
Siconda, à questa età, avete ancu attentu à evità l'esposizione à u sole è impediscenu l'occurrence di freckles è arrughe.
3. Focus nantu à a cura di a pelle per quelli in i so 30 è 40 anni: Prevene a secchezza di a pelle è a sbiaditura di lustro
1) Usu esternu: Aduprate prudutti di crema anti-rughe è idratanti, è e maschere nutrizionali sò ancu necessarii per a cura.Inoltre, u serum idratante è anti-rughe pò mantene l'elasticità originale è l'umidità di a pelle è riduce e arrughe.Hè impurtante di enfatizà chì l'usu di a crema per l'ochji pò aiutà à riduce i sacchetti di l'ochji è i cerchi scuri.
2) Usu internu: Aghjunghjite più acqua, frutti freschi, ligumi, proteini animali chì cuntenenu collagen (cum'è trotti di porcu, pelle di porcu, pesci, carne magra, etc.).Manghjendu più di questi alimenti pò prevene a pelle secca, i pedi di corvi, a rilassazione musculare, etc. Inoltre, hè ancu impurtante per assicurà 8 ore di sonnu ogni ghjornu.
Tempu di post: Dec-12-2023